MadMuscles

هو تطبيق يجعل التدريبات اليومية سهلة وفعالة وممتعة

اختر برنامج

من خلال الاستمرار، فإنك توافق على شروط الخدمة، وسياسة الخصوصية، وسياسة ملفات تعريف الارتباط (بما في ذلك استخدام تقنيات التتبع، على سبيل المثال Meta Pixel)
هو تطبيق يجعل التدريبات اليومية سهلة وفعالة وممتعة

خطة تمارين رياضية معدة خصيصا لك

في قاعدة البيانات الخاصة بنا، هناك أكثر من 200 تمرين لأجزاء مختلفة من الجسم

كلغ
حالي88كلغ

10070

  • 🔥نجمع بين التمارين الثابتة والديناميكية للحصول على أفضل نتيجة.
  • 💪برنامج منظم لدعم مسيرتك في عالم اللياقة البدنية

*نتائج إنقاص الوزن غير مضمونة

خطة غذائية بناء على هدفك

خطة غذائية بناء على هدفك

يتم تعديل خطة الوجبات وفقًا لتفضيلاتك وقيودك الغذائية. خطط وجبات مرنة مصممة بناءً على أهدافك في اللياقة البدنية ومعدل الأيض الأساسي (BMR) — ولا توجد أطعمة محظورة تمامًا.

نظام لبناء العادات الصحية

نظام لبناء العادات الصحية

بالإضافة إلى تحسين اللياقة البدنية، ستطور أيضًا العادات الصحية والالتزام.
مع MadMuscles يمكنك تقليل مستوى التوتر لديك وتحسين الرغبة الجنسية وتجربة تحديات مختلفة ستغير حياتك.

نتائج نفخر بها

  • 😎 أكثر من 4 ملايين شخص
بدأوا رحلتهم في عالم اللياقة البدنية معنا
  • تم إكمال 🎯️ 115000 تمرين أي ما يعادل أكثر من 7 سنوات من التدريب
  • تم تضخيم 60000💪 بايسبس
أي أسئلة؟

سيقوم وكلاء الدعم لدينا بمساعدتك بسرعة!

وأكثر من ذلك

4.7 من 5

أكثر من 200 000 تقييم بـ 5 نجوم من مستخدمين راضين (متجر التطبيقات وPlay Market، يونيو 2026)

إدغار

إدغار

أمارس تمارين التاي تشي باستمرار، وهي رائعة حقاً في الحفاظ على لياقتي البدنية وتمنحني طاقة إضافية كل يوم. أرغب أيضاً في تجربة التاي تشي على الكرسي.

عبد الله صائب الدنداشي

عبد الله صائب الدنداشي

بعد ثلاثة أيام من التدريب، وجدت أن هذا التدريب أفضل من التدريب في الصالة الرياضية.

إل هيفي

إل هيفي

بدأتُ برنامج MadMuscles قبل بضعة أشهر وأنا أستمتع به. يعجبني بشكل خاص التدريبات الموجهة والبرنامج اليومي، مما يُساعدني على التركيز والحركة. استمروا في هذا العمل الرائع! 💪

برايان

برايان

يا له من تطبيق رائع! أستخدمه يومياً وأرى وأشعر بالنتائج بوضوح! أنصح به بشدة.

ستيف سيموندز

ستيف سيموندز

هذا بالضبط ما كنت أحتاجه، تعليمات سهلة المتابعة، ليست طويلة جدًا ولا قصيرة جدًا، أستمتع حقًا بهذا التمرين كل صباح قبل العمل

كوندي

كوندي

هذا التطبيق يُلبي توقعاتي تمامًا. أتلقى تعليمات واضحة، وخلال جلساتي لا أحتاج للتفكير فيما سيأتي لاحقًا أو ما يجب الانتباه إليه. كما أنه يُذكّرني بمواصلة جلساتي. شكرًا لكم على تشجيعي على القيام بهذه التمارين الصحية والفعّالة!

إدغار

إدغار

أمارس تمارين التاي تشي باستمرار، وهي رائعة حقاً في الحفاظ على لياقتي البدنية وتمنحني طاقة إضافية كل يوم. أرغب أيضاً في تجربة التاي تشي على الكرسي.

عبد الله صائب الدنداشي

عبد الله صائب الدنداشي

بعد ثلاثة أيام من التدريب، وجدت أن هذا التدريب أفضل من التدريب في الصالة الرياضية.

إل هيفي

إل هيفي

بدأتُ برنامج MadMuscles قبل بضعة أشهر وأنا أستمتع به. يعجبني بشكل خاص التدريبات الموجهة والبرنامج اليومي، مما يُساعدني على التركيز والحركة. استمروا في هذا العمل الرائع! 💪

برايان

برايان

يا له من تطبيق رائع! أستخدمه يومياً وأرى وأشعر بالنتائج بوضوح! أنصح به بشدة.

ستيف سيموندز

ستيف سيموندز

هذا بالضبط ما كنت أحتاجه، تعليمات سهلة المتابعة، ليست طويلة جدًا ولا قصيرة جدًا، أستمتع حقًا بهذا التمرين كل صباح قبل العمل

كوندي

كوندي

هذا التطبيق يُلبي توقعاتي تمامًا. أتلقى تعليمات واضحة، وخلال جلساتي لا أحتاج للتفكير فيما سيأتي لاحقًا أو ما يجب الانتباه إليه. كما أنه يُذكّرني بمواصلة جلساتي. شكرًا لكم على تشجيعي على القيام بهذه التمارين الصحية والفعّالة!

إدغار

إدغار

أمارس تمارين التاي تشي باستمرار، وهي رائعة حقاً في الحفاظ على لياقتي البدنية وتمنحني طاقة إضافية كل يوم. أرغب أيضاً في تجربة التاي تشي على الكرسي.

عبد الله صائب الدنداشي

عبد الله صائب الدنداشي

بعد ثلاثة أيام من التدريب، وجدت أن هذا التدريب أفضل من التدريب في الصالة الرياضية.

إل هيفي

إل هيفي

بدأتُ برنامج MadMuscles قبل بضعة أشهر وأنا أستمتع به. يعجبني بشكل خاص التدريبات الموجهة والبرنامج اليومي، مما يُساعدني على التركيز والحركة. استمروا في هذا العمل الرائع! 💪

برايان

برايان

يا له من تطبيق رائع! أستخدمه يومياً وأرى وأشعر بالنتائج بوضوح! أنصح به بشدة.

ستيف سيموندز

ستيف سيموندز

هذا بالضبط ما كنت أحتاجه، تعليمات سهلة المتابعة، ليست طويلة جدًا ولا قصيرة جدًا، أستمتع حقًا بهذا التمرين كل صباح قبل العمل

كوندي

كوندي

هذا التطبيق يُلبي توقعاتي تمامًا. أتلقى تعليمات واضحة، وخلال جلساتي لا أحتاج للتفكير فيما سيأتي لاحقًا أو ما يجب الانتباه إليه. كما أنه يُذكّرني بمواصلة جلساتي. شكرًا لكم على تشجيعي على القيام بهذه التمارين الصحية والفعّالة!

تعليقات/ملاحظات مميزة من عملائنا. لا تعكس التقييمات تجربة المستخدم النموذجية. يمكنك الاطلاع على كيفية جمعنا للتقييمات في سياسة التقييمات الخاصة بنا.

اشترك الآن

اختر برنامج