MadMuscles

é um aplicativo que torna os treinos regulares acessíveis, eficazes e alegres

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Plano de Treino Personalizado

Em nosso banco de dados, há mais de 200 exercícios para diferentes partes do corpo

kg
Atual88kg

10070

  • 🔥Combinamos exercícios estáticos e dinâmicos para obter o melhor resultado.
  • 💪Um programa estruturado para acompanhar sua jornada rumo à boa forma

*Os resultados na perda de peso não são garantidos

Plano de refeições com base no seu objetivo

Plano de refeições com base no seu objetivo

O plano alimentar é adaptado de acordo com suas preferências e restrições. Planos alimentares flexíveis elaborados com base em suas metas de condicionamento físico e TMB — sem alimentos totalmente proibidos.

Sistema de criação de hábitos

Sistema de criação de hábitos

Melhore não apenas o físico, mas também desenvolva hábitos saudáveis e força de vontade.
Com o MadMuscles, você pode criar rotinas saudáveis, manter-se motivado e encarar novos desafios pessoais.

Resultados dos quais nos orgulhamos

  • 😎 Mais de 4 milhões
começaram sua jornada fitness conosco
  • 🎯️ 115 000 
treinos concluídos, o que equivale a mais de 7 anos de treinos
  • 💪 60 000 
bíceps bombados
Alguma dúvida?

Nossos agentes de suporte o ajudarão rapidamente!

E ainda mais

4.4 de 5

Mais de 200.000 avaliações de 5 estrelas de usuários satisfeitos (App Store e Play Market, junho de 2026)

Edgar

Edgar

Pratico tai chi constantemente, é ótimo para manter a forma e me dá mais energia todos os dias. Quero experimentar o tai chi na cadeira também.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Após três dias de treino, constatei que este treino é melhor do que o treino na academia.

El Hefe

El Hefe

Comecei o MadMuscles há alguns meses e estou adorando o programa. Gosto especialmente dos treinos guiados e do roteiro diário, que me mantêm focado e em movimento. Continuem com o ótimo trabalho! 💪

Bryan

Bryan

Que aplicativo fantástico! Uso diariamente e definitivamente estou vendo e sentindo os resultados! Recomendo sem dúvida nenhuma.

Steve Simmonds

Steve Simmonds

Era exatamente o que eu precisava: instruções fáceis de seguir, nem muito longo nem muito curto. Estou adorando fazer esse treino todas as manhãs antes do trabalho.

Kunde

Kunde

Este aplicativo faz exatamente o que eu esperava. Recebo instruções claras e, durante as sessões, não preciso me preocupar com o que vem a seguir ou em que prestar atenção. E ele me lembra de continuar com as sessões. Então, obrigada por me fazer praticar esse exercício saudável e intenso!!!

Edgar

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Pratico tai chi constantemente, é ótimo para manter a forma e me dá mais energia todos os dias. Quero experimentar o tai chi na cadeira também.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Após três dias de treino, constatei que este treino é melhor do que o treino na academia.

El Hefe

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Comecei o MadMuscles há alguns meses e estou adorando o programa. Gosto especialmente dos treinos guiados e do roteiro diário, que me mantêm focado e em movimento. Continuem com o ótimo trabalho! 💪

Bryan

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Steve Simmonds

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Era exatamente o que eu precisava: instruções fáceis de seguir, nem muito longo nem muito curto. Estou adorando fazer esse treino todas as manhãs antes do trabalho.

Kunde

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Edgar

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Pratico tai chi constantemente, é ótimo para manter a forma e me dá mais energia todos os dias. Quero experimentar o tai chi na cadeira também.

Abdullah Saeb Al Dandashi

Abdullah Saeb Al Dandashi

Após três dias de treino, constatei que este treino é melhor do que o treino na academia.

El Hefe

El Hefe

Comecei o MadMuscles há alguns meses e estou adorando o programa. Gosto especialmente dos treinos guiados e do roteiro diário, que me mantêm focado e em movimento. Continuem com o ótimo trabalho! 💪

Bryan

Bryan

Que aplicativo fantástico! Uso diariamente e definitivamente estou vendo e sentindo os resultados! Recomendo sem dúvida nenhuma.

Steve Simmonds

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Era exatamente o que eu precisava: instruções fáceis de seguir, nem muito longo nem muito curto. Estou adorando fazer esse treino todas as manhãs antes do trabalho.

Kunde

Kunde

Este aplicativo faz exatamente o que eu esperava. Recebo instruções claras e, durante as sessões, não preciso me preocupar com o que vem a seguir ou em que prestar atenção. E ele me lembra de continuar com as sessões. Então, obrigada por me fazer praticar esse exercício saudável e intenso!!!

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